こんにちわ！Miki(mikiec2017)です。
あなたの周りには、いつも自信に満ち溢れていて、輝いている人がいませんか？
そういう人は総じて「自分よりも運が良い」とか「自分にはないものをすべて持っていて、幸せそう」というまさに”キラキラ女子”の印象を受けるでしょう。
あの子と自分は同い年なのに、どうしてこんなにも違うんだろう。
「きっと自分よりも可愛いからチヤホヤされてるんだ、だとしたら生まれた時から全然違うじゃん！」
そんなふうに自己嫌悪になったり、自暴自棄になることもあるでしょう。
今回は、そんなあなたに仕事以外での”自信”を付ける方法をお伝えします。
自分に自信がない方
人生を前向きに変えたい方
自分に自信をつけたい方
こんな方たちはぜひ、最後まで読み進めてください。
Contents
自信とは何か？自信には種類がある？
あなたは自信の本当の意味を知っていますか？
”自信”の事を考える前に、今一度”自信”の意味を考えてみましょう！
「自分の能力や価値を確信すること。自分の正しさを信じて疑わない心」（参照元：広辞苑）
能力を信じる以外に、自分の「価値」を信じる、自分の「正しさ」を信じるのも自信になります。
自分の能力自体に確信がなくても、結果がどうあれ自分のやっていることに価値を見出し、意味や正しさを強く感じているのであればそれは「自信がある」と言えるでしょう。
広辞苑の意味を参考にすると、２つの分類に分けられます。
- 「能力・成果への自信」＝能力的な自信
- 「やっていることへの自信」＝自分の行いが正しいという自信
１は結果だけにこだわる人で２は結果はどうあれ、それを行うことに意義を感じる人と言えます。
”キラキラ女子”は能力的には自信がない？
出典：fumumu
なぜあなたの周りの”キラキラ女子”たちはあなたにとってキラキラと輝いて見えるのでしょうか？
それはその人の考えや行いに共感したり、賛同や賞賛してくれる人が多くいるからでしょう。
簡単にいうと”ファンが多い”＝”人気者”ということになります。
多くの人から支持をもらえる人は自分の行いが正しいと信じる事ができ、さらに自信が湧き、その人自身を高める事ができるのでしょう。
では、その”キラキラ女子”達は能力的に自信があるのでしょうか？
あなたはあなたが今想像できるキラキラ女子に「自信はあるか？」と聞いてみたことはありますか？
きっと聞いても「自信はない」と答えるでしょう。
それは、きっと謙遜ではなく本心です。
そう、多くの人が思っている「自信」は上記で記載した「能力的な自信」で有り
自信があるように見えている人は「自分の行いが正しいという自信」がある人なのです。
つまり、”キラキラ女子”たちは「良い友達・仲間に恵まれている」という自信はありますが、その人自身の「能力に自信がある人」はとても少ないでしょう。
ここの認識が違うので、あなたが勝手に「あの子は自分が何でもできると思ってる」というように能力的自信があるように見えているだけなのです。
多くの人は「能力的な自信はない」
出典：日経WOMAN online
人は皆、毎日が全て楽しいわけではありません。
１週間の中でも当然のように悪い日が必ずあります。
人は皆、コンプレックスがあります。
人は皆、人には言えない悩みがあります。
それが外から見えにくい人が、「能力的に自信が有りそうに見える」ということです。
例えば、プロスポーツ選手はなぜ練習するのか？
世界でも有名なプロスポーツ選手は試合前の為に練習して、シーズンオフには休みなのに自主トレをします。
彼らのようなスーパースターはきっと小学生くらいから「10年に一人の逸材！」と言われる人ばかり。
そんな人たちがなぜ練習するのか？
出典：全日本女子バレーボールの今日、そして明日
それは、そんな彼らも「能力的には自信がない」からです。
練習しないと、他の選手に追い越される。
体が動かなくなる。
そういう焦る気持ちがあるから練習するんです。
いくつも賞を取った事のある選手でさえ、練習しないと誰かに追い越される不安と戦っています。
このように誰もがあなたと同じで自分の能力には自信がありません。
仕事以外で自分に自信をつけるには、どうすれば良いか？
出典：vivre
自信がないことは決して悪い事ではありません。
逆を言えば、自信がないことは、さらにあなたが高みを目指せるチャンスがあるということです。
むしろ「私はなんでもできる」と思ってしまっている人にはもうそれ以上の伸びしろはないでしょう。
ということは、あなたの”自信がない”という気持ちはあなたのこれからの人生に活かすチャンスです。
ぜひ、その気持ちを大切しながら、以下の事を試して行きましょう！
あなたが幸せを感じる瞬間を書き出して、目で見て確認する
それでは、どうすればあなたにとって自信がつくのかということをお伝えします。
まずは、あなたがどんな時に幸せを感じれるか？ということを確認しましょう。
あなた自身がとっても幸せになれれば、自ずと２種類の自信（能力的な自信と自分の行いが正しいという自信）のどちらかが付きます。
つまり、あなたの幸せ＝自信と言っても過言ではないのです。
ぜひ、あなたがどんな時に幸せを感じるのか自問自答してみましょう！
それをぜひ、ノートやエクセルなどに書き出して、目で見て確認して見ましょう！
信頼する友達を作る。
あなたには、あなたが自然体でいても、あなたを理解し尊敬してくれる親友はいますか？
親友がまだ見つけられていないという方はぜひ、親友を見つけましょう！
以下の、アプリは趣味や自己啓発セミナーのグループを見つける事ができるアプリです。
無料なので、ぜひダウンロードして交友関係を広げたり、新たな事への挑戦に活用しましょう！
Meet up
出典:Meet up
親友がいれば、きっとあなたが大きな落とし穴に落ちても上から縄を垂らして、引っ張り上げてくれます。
そんな友達がいる状況はあなたが新しい事にチャレンジでき、失敗しても立ち上がることができる「安心できる状態」を作ることが出来るでしょう。
新しいことにチャレンジできると言うことは、きっとそれがあなたが思う「能力的な自信」に繋がります。
あなたが幸せに感じることを実行する。
あなたの幸せが具体的に確認できて、信頼できる友人を見つけられたら、あなたが幸せに感じることを実行しましょう！
映画を見たり、野球をみたり、友達とご飯を食べたり、旅行へ行ったり。。。。
他人から見ると”なんだそんなことか”と思われるようなことでも、あなたにとって幸せなことが幸せなんです。
ちょっとオタクっぽいとか女の子っぽくないという事は全く関係ありません。
人の目を気にせず、あなたが好きな事はどんどんしていきましょう！
まとめ
この世の中に能力的に自信がある人は、とても少ないでしょう。
自分の行いに対する自信がある人が多いのです。
そして、あなたが思う"キラキラ女子”は自分の行いに対する自信がある反面、嫌な時や体調が悪い時も笑顔で人に接するというストレスを抱えています。
あなたはそんな「嘘の笑顔」を作りたいと思いますか？
キラキラ女子になる道よりも、あなたらしく自然体でいれて、信頼できる友人がいて、幸せを感じることができる状態でいれば、それこそ”幸せ”であり、正しい行いができているという”自信”になります。
あなたがあなたでいることに無理しない、自分らしい人生を過ごす事を目指しましょう！
"Miki's English Cafe"は元ＯＬの私が、３０代で渡米した経験から"なりたい自分になる英語"をコンセプトに、ブログで英会話や留学の情報配信をしたりマンツーマンの英会話レッスン・女子だけで英語を楽しく話す「英会話のカフェ会」・３０代をもっと自分らしく生きるためのイベントの企画／運営をしています。世間が大好きな無駄な資格取得やスキルアップなどをせず、今のままの自分を楽しむ人生を英語をツールにしてサポートしていきます。もっと”Miki's English Cafe"を知りたいと言う方はぜひ、 LINE＠でお友達になって、直接私とお話しましょう！（Miki)
